Norint atsikratyti vidurių užkietėjimo, nesikreipiant į gydymą, žmonės jau seniai naudojasi tradicine medicina. Sėkmingai naudokite žoleles, daržoves ir kai kuriuos džiovintus vaisius, pavyzdžiui, slyvų užkietėjimas. Jis greitai ir švelniai vienu metu leidžia išspręsti problemą su kėdėmis.
Iš slyvų žarnyno ir kūno nauda
Slyvos yra žinomos dėl retų naudingų savybių derinių. Tai labai gausu mikroelementų ir vitaminų, kurie yra būtini sveikatai valgyti. Džiovinti vaisiai yra geras būdas:
- odos valymas nuo spuogų;
- vėžio prevencija;
- atsikratyti stafo;
- vidinių parazitų pašalinimas (apvaliosios kirmėlės, Giardia).
Tačiau jos pagrindinis privalumas yra vidurių užkietėjimo pašalinimas. Jis švelniai ir efektyviai padeda valyti žarnyną ir reguliuoti skrandžio darbą, todėl jis yra labai populiarus tarp žmonių, kenčiančių nuo dažno vidurių užkietėjimo.
Vitaminai ir mikroelementai slyvose
Slyvos rekomenduojama naudoti kaip naudingiausią ištaisymo problemą, nes ji yra daug vitaminų ir mikroelementų. Ji apima beveik visą B grupę: B1 - B3, B5, B6, B9, taip pat daugelį kitų naudingų junginių bet kuriam organizmui:
Natrio, kalio, geležies, fosforo, cinko, magnio, fenolių, sorbitolio kiekis - visi šie mikroelementai ir medžiagos yra pakankamo kiekio šioje mažoje uogoje. Skirtingai nuo vaistų, džiovinti vaisiai yra visiškai saugūs. Jis tinka vidurių užkietėjimo gydymui ir mažiems vaikams, ir nėščioms moterims.
Slyvos yra gerai išdžiovintos slyvos. Kaip tai padaryti, svarbiausia atkreipti dėmesį į spalvą.
Tai teisinga, kai produktas turi juodą matinę spalvą ir nepalieka žymių ant pirštų.
Jei uogas šviečia, prieš pardavimą jis buvo gerai apdorotas glicerinu. Todėl prieš naudojimą slyvą reikia kruopščiai nuplauti. Be to, mirkant, kai džiovinamas produktas išsipučia, kai kuriose vietose jis turi būti baltas. Tai rodo, kad jis išdžiovinamas nenaudojant cheminių medžiagų.
Kaip naudoti slyvų užkietėjimą
Jei norite slyvinti nuo vidurių užkietėjimo, pirmiausia turite išmokti jį tinkamai naudoti. Pagrindinis reikalavimas - kruopščiai apdoroti tekančiu vandeniu. Jums reikia atsikratyti visų kenksmingų medžiagų, kurios gali kauptis ant paviršiaus.
Tuomet iš uogų išgaunamas kaulas, o slyvos yra paruoštos naudoti gryna forma. Iš esmės, norint atsikratyti vidurių užkietėjimo, iš vaisių yra išvirta arba užpilama infuzija. Tai greičiausias trikčių šalinimas.
Kodėl slyvos padeda užkietėti
Iš slyvų nuo vidurių užkietėjimo slyvų principas yra toks. Jame yra daug augalų pluošto, vadinamojo pluošto. Kartą į skrandį jis pradeda įsiurbti vandenį, paverčiantis panašia į gelį medžiaga. Išmatų masė yra apgaubta, minkštėja ir greitai palieka žarnyną. Štai kodėl slyvos - veiksminga natūrali priemonė tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, hemorojus, ir įtrūkimų susidarymo išangėje.
Kokia slyva yra geresnė
Kuris yra geriau pasirinkti slyvų: džiovinti arba rūkyti, - tikrai negali atsakyti. Viskas priklauso nuo asmens skonio ir pageidavimų. Parduodami du tipai.
Džiovintos slyvos turi minkštesnį ir subtilesnį skonį, maloniau valgyti. Rūkyta - labiau savotiška, tinka žmonėms, kuriems patinka rūkyti produktai. Pagrindinė užduotis: pasirenkant atkreipti dėmesį į jo išvaizdą, o visa kita yra individualūs asmens pageidavimai.
Kiek galite valgyti slyvas per dieną su vidurių užkietėjimu
Kad slyvoms būtų suteiktas ilgai lauktas reljefas kūnui ir žarnynei, būtina laikytis naudojimo dažnumo. Geriau pradėti nuo 3 uogų per dieną. Jei organizmas nesukelia neigiamos ar alerginės reakcijos, galite suvartoti iki 10 vienetų per dieną.
Kontraindikacijos
Kadangi slyvose yra daug cukraus, tai kategoriškai nerekomenduojama diabetu sergantiems žmonėms, taip pat tiems, kurie sveria arba lengvai priauga. Keletas uogų nepadarys žalos, tačiau jų dažnas naudojimas sukels papildomų svarų.
Receptai genėti su užkietėjimu
Slyvos savaime yra labai skanus uogas. Daugelis žmonių mėgsta valgyti jos gryną formą, be švaistymo laiko. Tačiau šis metodas negali padėti visiems, todėl slyvos dažniausiai naudojamos užkietėjimui virti arba pridėti prie kai kurių patiekalų.
Kompotas
Slyvų kompotas geriausiai tinka vaikams. Slyvos naudojamos tiek džiovintose, tiek šviežiose. Vanduo, slyvos, cukrus sumaišomi ir virinami. Gerkite šį kompotą, gali būti šiltas arba šaltas.
Infuzija
Slyvų infuzija ruošiama taip: 13-15 uogų įpilama vakare su dviem stiklinėmis verdančio vandens. Reikalauti visą naktį, o ryte įrankis yra paruoštas naudojimui.
Skystis yra padalintas į tris lygias dalis ir paimamas per dieną. Užkrėtimo slyvų infuzija geriausiai tinka nėštumui.
Slyvų nuoviras
Sausųjų slyvų vidurių užkietėjimo nuoviras padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo suaugusiems ir vaikams po metų. Kepimui, turite iš anksto genėti (200 gr.). Sugerti stikline vandens su 50 gr. cukraus ir virkite apie 20 minučių. Tada atvėsinkite, ištepkite per marlę ir suvalgykite vieną šaukštą prieš valgį.
Šis įrankis tinka kūdikiui ir maitina krūtimi. Jis patenka į jo motinos pieną.
Džiovinti abrikosai ir slyvos
Ne tik viena slyva padeda sumažinti žarnyną nuo išmatų. Jis gali būti sumaišytas su ne mažiau naudingais džiovintais džiovintais abrikosais. Dėl to vienodomis proporcijomis sudedamosios dalys (iš anksto susmulkintos) sumaišomos su medumi.
Po to, kai atsibunda, tuos patiekalus jums reikia kiekvieną rytą tuščiame skrandyje. Šis receptas tinka net ir mažiems vaikams po metų. Pagrindinis naudojimo reikalavimas yra kiekvieno komponento toleravimas.
Užkietėjimo mišinys
Ne mažiau skanus vidurių užkietėjimo receptas apima figų, slyvų, džiovintų abrikosų mišinį. Viskas daroma lygiomis dalimis ir sumaišoma maišytuve. Po to į mišinį pridedama cinamono ir susidaro mažas šokolado saldainių kamuolys. Jūs galite vartoti vaistą iki 4 kartų per dieną.
Slyvos su kefyru nuo vidurių užkietėjimo
Kefyras, kaip ir slyvų uogos, yra geras ir lengvas vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Šių ingredientų derinys tik sustiprina poveikį. Sausos uogos turi suminkyti rankose ir sumaišyti su kefyru, palikti kelias valandas. Tada ištaisykite prieš valgį.
Desertas iš slyvų su sūriu
Žmonės, kurių vidurių užkietėjimas dažnai būna, gali į savo mitybos desertą įtraukti slyvų ir sūrio. Receptas yra gana paprastas: slyvų uogos yra sumaišytos su varške ir keliais šaukštais grietinės. Toks patiekalas, be jo privalumų, taip pat yra gražus. Jį galima įdėti į bet kurią atostogų lentelę.
Džiovintų vaisių salotos
Salotos, išdžiovintų vaisių pagrindu, turėtų būti valgomos dažniau tiems žmonėms, kuriems vidurių užkietėjimas yra probleminis numeris 1. Galite valgyti patiekalą 2-3 kartus per dieną kartu su pagrindiniais patiekalais. Kepimui jums reikės:
Sudedamosios dalys laikomos lygiomis dalimis ir pagardintos alyvuogių aliejumi. Šis patiekalas gali būti valgomas visą dieną, jis taip pat bus geras užkandis prieš pagrindinį valgį.
Nėštumas užkietėjimas nėštumo metu
Dauguma nėščiųjų kenčia nuo dažno vidurių užkietėjimo. Kadangi kūnas dirba dviem, o laukianti motina nori valgyti visą laiką, o išsiplėtusi gimda spaudžiasi į žarnyną, ji taip pat žino apie išmatos problemas. Tik čia daugelis vaistų negali būti naudojami moterims, tikintis vaiko, nes jie turi daug šalutinių poveikių.
Skrandžio užkietėjimas nėštumo metu yra tinkamas kaip geriausias ir švelnus žarnyno valymo būdas.
Džiovinti vaisiai gali būti imami kompotu arba nuoviru. Kiekvieną rytą ateities motina, kuri kenčia nuo vidurių užkietėjimo, turi valgyti 4 uogas iš garintų vaisių.
Svarbiausia - tai ne pernelyg didinti su gydymu, kad nebūtų pradėta alergija produktui. Ir taip pat dėl didelio cukraus kiekio ir dažnai naudojamų slyvų galite gauti per didelį svorį.
Taikymas kūdikiams
Mama turi sunkų laiką, kai kūdikiai pradeda problemų su kėdėmis. Naudojami vaistai ir tradicinė medicina. Tik čia daugybė liaudies gynimo pasiūlymų ne visada tinka labai mažam vaikui. Jo kūnas dar nėra susipažinęs su produktais, kurie yra naudingi šiai sudėtingai problemai. Tačiau slyvoms draudžiama kūdikiams, ji yra populiariausia kūdikių vidurių užkietėjimo priemonė.
Tik ne visi vaikai gali valgyti šį naudingą džiovintą vaisių. Yra keletas kontraindikacijų, kaip naudoti slyvų užkietėjimą kūdikiams:
- sumažėjęs hemoglobino kiekis;
- lėtinių ligų susidarymas;
- amžiaus iki 3 mėnesių.
Ir taip pat džiovinti vaisiai yra kategoriškai užaugę su mažiausiais alerginės reakcijos pasireiškimais, todėl geriausia pradėti gerti su nedideliu šaukšteliu bulvių koše su tam tikru laiko intervalu. Tai padės nustatyti alergiją produktui.
Kaip suteikti slyvoms vaikui su vidurių užkietėjimu
Jei kūdikis yra jaunesnis nei 3 mėnesių amžiaus ir jam kyla problemų dėl kėdės, tuomet motinos gali valgyti slyvų, gerti kompotą iš jo arba nuovirą. Naudingos medžiagos bus skiriamos vaikui su motinos pienu ir veiks kaip lengvas vidurius. Kai kūdikis jau yra 3 ar daugiau mėnesių, galite suteikti slyvų nuo vidurių užkietėjimo kompotu arba bulvių koše.
Vaikams slyvintos slyvos
Kartu su bulvėmis ruošti slyvą reikia iš anksto mirkyti, pageidautina naktį. Tada ryte nulupkite ir patrinkite jį per sietą. Po to šiek tiek virkite vandens vonioje su nedideliu kiekiu vandens. Leiskite atvėsti ir kūdikiui patiekti mažomis dozėmis.
Kompetas receptas slyvoms kūdikiams
Kompeto receptas labai mažam vaikui yra paprastas. Reikės tik 3 ingredientų: slyvų, cukraus, vandens. Remiantis stikline skysčio, išgeriama 100 gramų. 50 gramų. cukraus Mišinys virinamas. Atvėsus, po pusvalandį prieš valgį galite suteikti jai mažus šaukštus.
Gamtos medicinos palyginimas su tradiciniais vaistais
Jei nėra noro ar gebėjimo atsikratyti vidurių užkietėjimo naudojant slyvą, reikia kreiptis į vaistinių įrankius. Galite vartoti vaistus: Microlax arba Dufolac. Šie vaistai yra bet kurioje vaistinėje ir per trumpą laiką gali atsikratyti vidurių užkietėjimo.
Ne visada slyvų pagalba gali padėti problemų, susijusių su žarnyne. Jei šio įrankio naudojimas neatleidžiamas po 3-4 dienų, kreipkitės į gydytoją.
Apžvalgos
Nėštumo metu vidurių užkietėjimo problema tiesiog kankino mane. Kiekvieną rytą pradėjau nuoviru slyvų, o problema greitai išnyko.
Tik aš ne iš užkietėjimo paėmiau, bet jis vis labiau manęs trukdė. Jei chemikų gydymo priemonės suteikė vienkartinę pagalbą, tuomet namuose išvirti slyvų infuzija ilgai išgelbėjo mane nuo problemos. Aš reguliariai geriu.
Slyvų užkietėjimas
Sveiki mieli skaitytojai. Šiandien tai bus naudingų ir skanių džiovintų vaisių - slyvų klausimas. Būtent, kaip slyvos padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu. Tai tikrai skanus ir sveikas vaistas. Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti vaikams, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, pagyvenusiems žmonėms, kūdikiams, žmonėms su sutrikusi virškinimo sistema. Aš pats pakartotinai susidūriau, bandydamas daug farmacijos preparatų, pradėjau ieškoti alternatyvių ir saugių priemonių. Ir slyvos, nurodomos saugios natūralios medicinos priemonės ir, be to, skanus vaistas. Mes periodiškai perkame slyvą. Mūsų šeima mėgsta džiovintas saldus slyvas. Mes jį naudojame, paruošiame mišinį, paruošiame kompotą, infuziją, nuovirą. Receptai, kuriuos bandėme, nusprendė pasidalinti su jumis. Galbūt jie bus jums naudingi ir bus naudingi.
Niekam ne paslaptis, kad bent vieną kartą kiekvienam asmeniui pasirodė žarnyno problemos, kurios visada lydi išmatų, skausmo ir pilvo trūkumo.
Visi žino, kad šie simptomai dažniausiai kalba apie tokią bendrą "ligą", kaip vidurių užkietėjimas. Šį nemalonų ir kenksmingą ligą taip pat veikia tiek suaugusieji, tiek vaikai.
Šiuo atveju liaudies gynimo priemonės padės mūsų žarnynei, o tai kartais daugeliui vaistų šansų. Šiandien slyvos yra dažniausia vidurių užkietėjimo priemonė.
Slyvos yra neįtikėtinai naudingos žmonėms džiovintiems vaisiams, kuriuos žmonės daugelį metų plačiai naudoja. Dėl savo unikalių naudingų savybių slyvos ne tik padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo, bet ir turi teigiamą poveikį visam organizmui.
Kas yra džiovintos slyvos
Slyvos yra džiovintos slyvų vaisiai įvairiais būdais. Pagrindinis slyvų gamybos būdas yra džiovinti tinkamų slyvų veisles, paruoštas verdančiame vandenyje arba garuose. Nepriklausomai nuo slyvų paruošimo būdo, ji išlaiko visas naudingas natūralaus produkto savybes.
Vitaminai ir mikroelementai slyvose
Jame yra naudingas poveikis organizmui:
- Pektinės medžiagos (natūralus priešuždegiminis ir žarnyno valymo agentas)
- Pluoštas (stimuliuoja žarnyną ir yra profilaktinis nuo vidurių užkietėjimo)
- Organinės rūgštys (sunaikinti cholesterolio perteklių ir išplėsti kraujagysles)
- Vitaminai: A (labai gerai regėjimui)
- B1 (gyvybiškai svarbus vitaminas nervų sistemai)
- B2 (vitaminas, stabilizuojanti riebalų ir baltymų apykaita)
- B3 (niacinas, pagerina skrandžio sulčių sekreciją)
- B5 (būtinas likusių vitaminų įsisavinimui organizme)
- B6 (svarbus metabolizmui)
- B9 (folio rūgštis, kuri padeda sukurti laimės hormoną)
- C (imuninei sistemai svarbus toninis vitaminas)
- E (užtikrina normalų reprodukcinės sistemos veikimą)
- K (normalizuoja kraujo krešėjimą)
- PP (svarbu odai)
- Natrio, kalio, geležies, taip pat - fosforo, magnio ir cinko
- Fenoliai
- Sorbitolis
- Disacharidai
Slyvos - geros žarnoms:
✔ turi antibakterinį poveikį, mažinantį stafilokokų, salmonelių ir net E. coli augimą.
✔ Ar choleretikas ir diuretikas.
Mal Normalizuoja medžiagų apykaitą.
✔ Skatina virškinimą ir, būdamas švelnus vidurius, pašalina iš kūno daug šlakų ir toksinų, kurie trukdo normaliam jo funkcionavimui.
Slyvinkite su vidurių užkietėjimu - kaip jį naudoti
Užkietėjimo gydymas džiovintomis slyvomis prasideda nuo teisingo produkto pasirinkimo. Tai labai svarbus veiksnys, kurio nereikėtų pamiršti. Kokybiškos slyvos yra vaisiai, džiovinami kartu su akmeniu.
Tai turėtų būti tamsus, juodas, turėti tam tikrą blizgesį, paliesti - būti minkšta ir elastinga, neturėtų palikti jokių ženklų ant pirštų.
Norėdami paragauti produkto, jis turi būti saldus, tačiau šiek tiek rūgštus. Puikus būdas nustatyti slyvų kokybę - mirkyti 30 minučių virintame vandenyje. Geras ir šviežias produktas po mirkymo kai kuriose vietose taps baltos spalvos, kitaip jei vaisius nepakeis jo atspalvio - jis buvo apdorotas cheminiu arba terminiu būdu. Taip pat ir žemą produkto kokybę rodo jo rusvos spalvos atspalvis.
Geriausios kokybės slyvos bus iš slyvų veislių su mažais kaulais. Dažniausiai yra slyvų veislė - vengrų. Bendras šio veislės bruožas yra vaisiaus kiaušinio forma, turinti tamsią patiną, labai tankus kūnas ir laisvas kaulas. Yra keletas Vengrijos tipų.
1. Vengrijos italų kalba. Labai termofilinė veislė. Šios veislės vaisiai yra labai dideli iki 50 gramų svorio, kūnas yra oranžinis, labai sultingas.
2. Vengrijos namuose ar paprastuose. Vėlyvos brandos veislė. Vaisiai subręsta vėlai, turi mažą dydį. Tipiškas veislės bruožas yra rūgštus vaisių skonis.
3. Vengrijos Wangenheimas. Dažniausias visų išvardytų tipų tipas. Jis yra anksti subrendęs ir atsparus šalčiui. Ypatingas bruožas yra cukraus skonio vaisių dėmėjimas.
Kas yra geriau, džiovintos slyvos ar rūkytos?
Rinkoje yra specialių vietų, kur jie parduoda džiovintus vaisius. Šių produktų pasirinkimas yra didžiulis. Aš visada nusipirkau džiovintas slyvas, kurias patariu įsigyti. Jis neturi ryškaus rūkyto skonio ir kvapo ir labiausiai tinka vidurių užkietėjimo gydymui.
Galite ieškoti sau, tai yra rinkoje, parduotuvėje ir netgi prekybos centre. Būtinai atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą. Jei yra tokia galimybė, galite paragauti vieno džiovinto vaisiaus.
Kiek galite valgyti slyvas per dieną su vidurių užkietėjimu?
Dieną galite valgyti nuo 5 iki 10 vienetų. Arba naudokite slyvų į kitus receptus. Tačiau stebėkite savo būklę, dozę kiekvienam asmeniui. Pirma, galite valgyti nuo 3 iki 5 vienetų, pamatyti, kaip jaučiatės, tada galite palaipsniui didinti normą.
O dabar mes kalbėsime apie tai, kaip naudoti slyvų užkietėjimą ir ką iš jo galima paruošti.
Kompotas, nuoviras, slyvų slyvų infuzija nuo vidurių užkietėjimo
Yra daug būdų gydyti vidurių užkietėjimą slyvomis. Visi jie yra veiksmingi ir lengvai paruošiami. Jis gali būti naudojamas tiek sausoje, tiek įvairių formų, tinktūrų ir mišinių pavidalu. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:
Kompomas iš slyvų
1 receptas. Labai naudinga džiovintų vaisių receptų kompotas. Kepimui reikės šių ingredientų:
- slyvos 90 gramų
- razinos 90 gramų
- džiovinti abrikosai 90 gramų
- žalieji obuoliai 80 gramų
- figos - 50-70 gramų
- cukrus - 150-160 gramų
- pusė citrinos
- 1,5 litrų vandens
Sudedamųjų dalių dozė gali būti šiek tiek pakeista.
Įdėkite džiovintų vaisių mišinį į indą ir užpilkite verdančiu vandeniu 1-2 minutes, nusausinkite ir gerai nuplaukite. Įdėkite džiovintų vaisių į puodą, supjaustykite citriną į kubelius. Įdėkite cukraus. Virkite ant mažos ugnies maždaug pusvalandį, uždarydami dangtelį. Kai gėrimas turi būti užvirintas, apie 12 valandų.
Gerkite 1 stiklą 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.
2 receptas. Būtina paimti 110 gramų slyvų ir 1 litrą vandens. Virinama 1,5-2 valandas. Atvėsintas produktas turi būti paimtas į tuščią skrandį 1 puodelio.
Slyvų nuoviras
Dėl sultinio reikia 100 g slyvų ir 2 puodeliai vandens. Būtina užpildyti slyvas su vandeniu ir virti 20-30 minučių viryklėje. Priimkite gautą produktą
Tai turėtų būti 30 minučių prieš pusryčius, gerti 1 stiklą ir valgyti 3-4 uogas.
Yra dar vienas labai veiksmingas receptas slyvų nuovirui su avižomis. Jums reikės 5 slyvos, 220 g avižų ir 2 stiklinės vandens. Avižą reikia sumaišyti su slyvomis, įpilti verdančio vandens, 30 minučių užkloti ant krosnies, tada išmaišyti gautą mišinį ir paimti 1 stiklą 2-3 kartus per dieną.
Svarbus ir, svarbiausia, veiksmingas yra nuoviras su slyvų naudojimu ir medaus įdėjimu. Tam reikės 300-400 gramų slyvų, išplautų verdančiu vandeniu ir patrinti per sietą. Į šią tyrę įpilkite 100-150 gramų medaus, gerai sumaišykite ir uždėkite ant viryklės. Norėdami išvengti mišinio degimo, įpilkite šiek tiek virinto vandens. Sumaišykite šį mišinį (vandens vonioje), esant mažai kaitai, 10 minučių ir atvėsinkite. Gerkite tuščią skrandį 2 šaukštai gatavo produkto.
Slyvų įsiurbimas
Dėl kokybiškos infuzijos reikia 100 g slyvų ir 2 puodeliai vandens. Slyvos turi užpilti verdančiu vandeniu ir leisti jam 12 valandų užvirinti šiltoje vietoje, pavyzdžiui, supakuoti jį rankšluosčiu. Turėtų būti paimta 30 minučių prieš pusryčius, geriant 1 puodelį sultinio ir valgant 2-3 uogas.
Slyvos su kefyru užkietėjimui - naudingas derinys
Tiems, kurie mėgsta pieno produktus, siūlau maišyti kefyrą ir slyvą. Tačiau nepamirškite, kad švieži kefyras turi vidurius. Jūs galite nusipirkti kefyrą parduotuvėje, pasirinkdami% riebalų, ir galite gaminti iš kaimiško pieno.
Nuo slyvų su kefyru galima paruošti mišinį. Būtina imtis: 7 arba 8 uogų iš kruopščiai nuplautų slyvų, nuplaukite verdančiu vandeniu ir supjaustykite jį virtuvės maišytuvu ir sumaišykite su 1 puodelio mažai riebalų kefyro. Šio mišinio gerinimas trunka 2 valandas prieš miegą.
Paprastas ir tuo pat metu labai efektyvus receptas, įskaitant ir dietinį. 1,5-2 valandos prieš numatytą miegą, plakti, su maišytuvu, 3 slyvomis su šviežią riebalų kefyrą. Jį galite gerti 2-3 kartus per savaitę.
Užkietėjimo mišinys: džiovinti abrikosai, slyvos, figos
Mišinio paruošimui mums reikia ne tik slyvų, bet ir kitų džiovintų vaisių, pavyzdžiui, figų ir džiovintų abrikosų, ir pridedant papildomų sudedamųjų dalių, gausite imunitetui sustiprintą džiovintų vaisių vitaminų mišinį.
Receptų skaičius 1. Paimkite 400-450 gramų džiovintų slyvų ir naudodami mėsmalę atlikite vienodą masę, kur jums reikia pridėti bičių medaus ir gerai sumaišyti.
Geriausia naudoti šį vaistą 1 arbatinį šaukštelį vakarienės metu, nuplautą virintu vandeniu. Taip pat galite naudoti 5-10 uogų, spaustą jogurtą tuščiame skrandyje.
2 receptas. Taip pat labai veiksmingas receptas yra slyvų, džiovintų abrikosų ir figų mišinys. Receptas yra labai paprastas: paimkite 100 gramų kiekvieno produkto, pasukite mėsmale arba sumaišykite su maišytuvu, įpilkite 100 gramų medaus, gerai sumaišykite viską ir įdėkite paruoštą mišinį į šaldytuvą 3-5 valandas.
Per vakarienę būtina naudoti 1 šaukštelį. Ryte rezultatas bus pastebimas.
Nėštumas užkietėjimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Nėštumo ir hormoninės fono pokyčių metu slyvos daro poveikį viso moters kūno darbui, ypač žarnyne, ant kurios, viena vertus, padidėjusi gimda daro spaudimą, po kurio atsiranda problemų su išmatomis.
Dėl to, kad nėštumo metu draudžiama plačiai vartoti vidurių užkietėjimo gydymui skirtus vaistus, leiskite mums atskirai pažymėti, kad visi pirmiau minėti receptai yra tinkami ir svarbūs moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kai vaikas gauna visas naudingas medžiagas iš motinos pieno. Tačiau taip pat reikėtų suprasti, kad, kaip ir bet kuriam kitam produktui, ir ypač nėštumo metu, reikia laikytis priemonės.
Slyvos yra daug fruktozės, todėl, jei naudojate daug slyvų, gali pasireikšti tokie simptomai kaip alerginiai odos bėrimai, padidėjęs cukraus kiekis šlapime ir svorio padidėjimas. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kai atsiranda šie požymiai, kad būtų galima parengti jiems reikalingą dozę ir išvengti neigiamų pasekmių, ypač maitinant krūtimi.
Dažniausia receptinė infuzija, kuri bus labai naudinga nėščioms moterims:
Sudėtis:
- 100 gramų slyvų
- 2 arbatiniai šaukšteliai sennos žolelių (dėl pagrindinės veikliosios medžiagos antraglikozido yra ryškus vidurius)
- 650 ml karšto vandens
Paruošimo metodas:
100 gramų slyvų ir 2 arbatiniai šaukšteliai senna žolės užpilkite du puodelius labai kieto verdančio vandens, uždenkite dangčiu, galite naudoti lipnias plėveles arba rankšluostį.
Palikite 10-12 val. Ryte, prieš pusryčius, išgerkite 200 mililitrų (tai yra maždaug vienas stiklas, šiek tiek mažiau) tuščiame skrandyje ir po 45-60 minučių, eikite į pusryčius.
Pusryčių metu valgykite 3-4 garintus slyvų uogas. Taip pat galite virti garintomis uogomis 20 minučių ir paimti taip pat.
Kaip suteikti slyvoms vaikui (kūdikiui) vidurių užkietėjimą
Dabar apsvarstykite bendrus receptus kūdikių vidurių užkietėjimui gydyti. Prieš kreipiantis į receptus, reikia pažymėti, kad yra daugybė kontraindikacijų, taikomų slyvų naudojimui kūdikiams.
Būtent, vaikams nerekomenduojama naudoti slyvų:
✔ Jaunesni nei 3 mėnesių amžiaus.
✔ Kraujo hemoglobino kiekis mažas.
✔ Esant įvairioms lėtinėms ligoms.
Dažniausiai kūdikiai pradeda duoti slyvą po 3-4 mėnesių, nes tik šio amžiaus vaikai pradeda kilti problemų su kėdėmis. Dėl šios priežasties daugelis gydytojų rekomenduoja slyvą bulvių koše ir nuovirų konsistencijos.
Jei vaikas dar nėra sulaukęs 3 mėnesių, ir jis turi problemų su žarnyne, tuomet maitinanti motina gali suvartoti kelias slyvų uogas ir vaikas gaus visas vertingas medžiagas kartu su motinos pienu.
Nereikėtų pamiršti, kad didelių kiekių slyvų kūdikių naudojimas gali sutrikdyti miego sutrikimą.
Vaikams slyvintos slyvos
Apsvarstykite receptą kūdikių tyrės paruošimui iš slyvų. Norėdami tai padaryti, vakare, turite įdėti nedidelį kiekį slyvų, apie 4-5 vnt., Užpilkite stikline virtos vandens ir palikite iki ryto.
Ryte išimkite vaisius ir nulupkite, tada patrinkite ant sieto ir išpilkite gautą mišinį ant krosnies, skiedžiant jį nedideliu kiekiu vandens, kad mišinys neliktų (geriausia tai padaryti vandens vonioje). Užvirkite ir išjunkite viryklę, palaukite, kol bulvės atvės.
Keletas žodžių apie dozę: reikia pradėti bulvių košės įdėjimą į mažos dozės vaiko dietą, ne daugiau kaip pusę šaukštelio prieš pietus.
Nereikia saugoti tyrės šaldytuve ar kitose vietose, geriau ruošti kasdien ir naudoti tik šviežią.
Kompetas receptas slyvoms kūdikiams
Tai užtruks:
- 100 g gerai išplautų slyvų
- 50 gramų cukraus
- stikline vandens
Uogos ir cukrus pilami į indą, verdantis vanduo pilamas ir kruopščiai sumaišomas, tada uždedamas ant viryklės ir virinamas 20 minučių. Paruoštas kompotas turi būti aušinamas ir mažiems kiekiams duotas kūdikiui prieš valgį.
Apibendrinant visus pirmiau minėtus receptus ir patarimus reikėtų pasakyti, kad slyvų naudojimas vidurių užkietėjimo gydymui ir prevencijai yra labai veiksmingas būdas.
Kartu su vidurių užkietėjimo gydymu, jūs taip pat žymiai padidinsite bendrą kūno toną, nes šiame straipsnyje aprašytose slyvose yra didelis antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų kiekis.
Nepaisant visų privalumų, turėtumėte žinoti kontraindikacijas. Kaip naudoti slyvų nuo vidurių užkietėjimo, jūs jau žinote, ir dabar pakalbėkime apie tai, kas turėtų būti naudojama atsargiai.
Saugos priemonės
Tačiau taip pat nepamirškite, kad pernelyg didelis slyvų naudojimas gali sukelti priešingą poveikį. Daugelis merginų, atsižvelgiant į poveikį, naudoja slyvų svorio.
Tačiau pernelyg intensyvus vartojimas gali sukelti tokius neigiamus momentus kaip viduriavimas ir žarnyno sutrikimai arba alerginė reakcija, taigi, jei Jums pasireiškia alergijos požymiai, pvz., Ryškus odos išbėrimas, egzema ir pan.
Būtina imtis slyvų, kurios rūpinasi diabetu ir antsvoriu sergantiems žmonėms. Labai svarbu prisiminti, kad prevencija yra geriausias būdas sveikai gyventi.
Kai tik pavyks atsikratyti vidurių užkietėjimo, nustokite vartoti slyvų bet kokio tipo, kuris jums labiausiai patiko ar buvo veiksmingas. Yra daug lengviau užkirsti kelią ligai, nei po to - darykite daug pastangų, kad ją gydytumėte. Būkite sveiki.
Kaip teisingai ir efektyviai taikyti slyvas nuo vidurių užkietėjimo?
Šiame straipsnyje rasite viską, kaip slyvų nuo vidurių užkietėjimo yra naudingos, ir kaip ją tinkamai ir veiksmingai naudoti šiai subtiliai problemai išspręsti.
Slyvų užkietėjimas - veiksmingo naudojimo paslaptys
Vidurių užkietėjimas yra nemalonus dalykas. Deja, daugelis turėjo susidoroti su panašiu reiškiniu. Jis gali būti pastebėtas suaugusiems ir vaikams.
Tokios kalbėjimo apie virškinamojo trakto pažeidimus būklė. Mitybos supratimo stoka, įvairios jo klaidos taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Ką daryti tokiais atvejais? Nuolat laikykite vidurius? Tikriausiai dar ne verta.
Norėdami tai atsikratyti, yra priemonė, kuri yra tokia pat veiksminga kaip bet koks vidurius vartojantis vaistas. Ir dėl jo natūralumo jis nesukels jokios žalos organizmui. Tai apie slyvą.
Slyvos jau seniai naudojamos kaip priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Jį naudojo mūsų seneliai ir daug anksčiau.
Jo taikymo pagrindas yra vienas ar kitas receptas arba receptai, kurie, beje, yra daug.
Toks gydymas yra ne tik veiksmingas ir naudingas, bet ir skanus.
Cheminė slyvų sudėtis
Slyvos yra tam tikrų veislių, kurios buvo išdžiovintos, slyvos. Slyvų yra daug maistinių medžiagų.
Ši aplinkybė daro ją gydomąja. Tačiau ne visos veislės tinka šiems tikslams.
Kas yra slyvų sudėtyje:
- Daug jo yra įvairių cukrų. Ir visi jie lengvai virškinami. Nėra jokio „sunkaus“ cukraus, kuris nėra ypač naudingas organizmui. Cukrus daugiausia atstovauja gliukozė ir fruktozė, saldiausias cukrus iš visų žinomų cukraus serijos atstovų.
- Organinių rūgščių sudėtis nėra atimta slyvų. Jį daugiausia sudaro obuolių ir citrinų rūgštys. Oksalo rūgšties kiekis yra mažesnis.
- Tokių vaisių vitaminų sudėtis nėra prasta. Pažymėtas didelis vitamino C kiekis, B grupės vitaminai, juose yra vitamino P ir retinolio.
- Mineraliniai elementai yra pateikiami gana įvairiuose slyvose.
Slyvos - naudingos sausų slyvų savybės
Taigi, kas yra naudingos slyvos:
- Komplekso cheminės sudėties turtingumas ir jų vaisių terapinis poveikis, kurio naudojimą jis aktyviai demonstruoja. Jis yra efektyviausias vidurių užkietėjimui.
- Slyvos yra labai geros žarnyne. Naudojant slyveles pagerina motorinę funkciją, kuri yra svarbi, kai atsiranda vidurių užkietėjimas.
- Net jei vidurių užkietėjimas netrukdo, kaip profilaktinis, slyvų galima įtraukti į jūsų kasdienį maistą. Būklė gerokai pagerės. Tai pasiekiama dėl to, kad jame yra pektino. Pluoštas vaidina svarbų vaidmenį.
- Vaisiai gali turėti teigiamą poveikį ne tik žarnyno darbui, bet ir visam virškinimui. Kalbant apie vidurių užkietėjimą, lyginant su vidurius sukeliančiais vaistais, jis yra daug veiksmingesnis ir mažiau skausmingas.
- Jei reguliariai naudojatės slyvomis, tai galima pasiekti gerinant sveikatą. Oda tampa lygesnė. Padidėja jo elastingumas.
- Ate, palyginti su slyvomis su kitais vaisiais, kalorijų ir cukrų kiekis yra daug mažesnis. Tai natūraliai turi teigiamą poveikį inkstų darbui.
- Šių vaisių vartojimas normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą organizme.
- Slyvos padeda pašalinti kenksmingą cholesterolio kiekį iš organizmo.
- Vaisiai atsiskiria nuo liekanų.
- Jis pasižymi diuretikų ir choleretinio poveikio buvimu.
- Tai taip pat padės atsikratyti papildomų svarų.
- Slyvos yra labai reikalingos nėščioms moterims. Esant tokiai padėčiai moters organizme, yra didelis restruktūrizavimas. Kūnas yra priverstas dirbti ne įprastu būdu, bet šiek tiek kitaip. Todėl nėštumo metu vidurių užkietėjimas yra labai dažnas. Todėl, vietoj vidurių, moteriai rekomenduojama naudoti slyvą. Tai bus naudinga ne tik jai, bet ir vaikui.
Slyvų užkietėjimas - naudingas vaizdo įrašas
Tradicinės medicinos receptai su slyvomis
- Slyvų infuzija
Užkietėjimui, slyvų ekstraktas yra gera priemonė. Išbandytos, veiksmingos, naudojamos ilgą laiką.
Kaip virėjas? Sausi vaisiai turėtų būti kruopščiai nuplauti, o jų kaulai pašalinami.
Po 500 ml verdančio vandens dedamas nedidelis slyvų. Privalomas taškas yra pakuotės talpinimas, kuriame jis yra.
Jis reikalauja per 12 valandų.
Po to jis gali būti naudojamas. Jei jį naudosite, po kelių dienų pastebėsite virškinimo sistemos veiklos pagerėjimą.
- Slyvų nuoviras
Padės su tokiomis sąlygomis ir nuoviru slyvų. Džiovinti vaisiai gali būti labai skirtingi, bet turi būti šiame mišinyje, turi būti džiovinti abrikosai ir slyvos.
Šis vidurių užkietėjimo mišinys su džiovintais abrikosais ir slyvomis yra labai veiksmingas tokiose nemaloninėse sąlygose. Bandomosios priemonės.
Vaisiai pilami vandeniu ir virinami vandens vonioje. Natūralu, kad jie turi būti išplauti iš anksto.
Vandens vonioje praleistas laikas yra 1/3 valandos. Nuolat vartojant tokią nuovirą, jūsų kalbėjimo terminas „vidurių užkietėjimas“ išnyks beveik ilgą laiką. Tai bus geriau, jei vartosite prieš miegą.
- Slyvos nuo vidurių užkietėjimo su kefyru
Puiki priemonė žarnyno valymui yra slyvos su kefyru. Keletas vaisių iš vakaro pilamas šiltą vandenį. Tai daroma naktį, kad tai būtų teisinga.
Ryte reikės išgerti visa tai, o užkandžiams naudokite patinusias slyvas.
- Džiovintos slyvos su šienais
Tie, kurie nusprendžia numesti svorio, turite atkreipti dėmesį į receptą, kuriame yra slyvų ir šieno. Ši žolė yra atogrąžų.
Slyvos turi užimti 0,4 kg, tačiau džiovinti abrikosai, razinos ir cukranendriukai yra imami vienodais kiekiais 100 g. Senna žolės užtenka 50 g.
Prieš tai reikia sutraiškyti. Prie gautos kompozicijos pagal skonį įpilkite 0,2 kg figų ir medaus.
Visa tai nuplaunama ir sukama per mėsmalę. Medus pridedamas kaip paskutinė priemonė, skirta sukti masę. Laikymas atliekamas šaldytuve.
Šis mišinys naudojamas vartoti nevalgius. Tokiu atveju suvartojamo skysčio kiekis turėtų būti pakankamas. Kartu su vandeniu iš kūno bus pašalinti ir šlakai.
Žinoma, niekas neginčys, kad slyvų kompotas yra labai skanus ir naudingas.
Atsakymas į šį klausimą bus išspręstas išimtinai. Vartodamas slyvas, moteris su juo gauna daug naudingų maistinių medžiagų.
Jis negali pakenkti. Iš tiesų, besivystančiam organizmui reikia tokių medžiagų kaip niekas kitas. Be to, organizmas iš slyvų išvalytų.
Tai bus naudinga ne tik mumijai, bet ir kūdikiui. Tačiau nereikia pamiršti, kad šie vaisiai turi ryškų vidurius.
Todėl mumijos neturėtų pernelyg nuvilioti su energingomis slyvų valgomis. Tai, užuot naudodamasis, tik pakenks sau ir savo vaikui.
Iš Prancūzijos galite įsigyti tikri aukštos kokybės organiniai džiovinti vaisiai: figos, slyvos, razinos ir kt
Kontraindikacijos slyvų naudojimui
Pagrindinės slyvų naudojimo kontraindikacijos:
- Slyvose yra daug sorbitolio ir gali sukelti viduriavimą.
- Jūs visada turėtumėte prisiminti, kad slyvoms gali būti individualus netoleravimas.
- Slyvos nėra tokios mažos kalorijų, t. Y. didelio kaloringumo produktas. Todėl jis nėra skirtas nutukusiems žmonėms.
- Mitybos motinos turėtų būti suvartojamos labai nedideliais kiekiais.
Kas yra naudingi abrikosai ir slyvos? Naudojimo būdai medicinoje
Praktiškai visi žino apie džiovintų vaisių naudingas savybes, tačiau daugelis vis dar renkasi šviežius vaisius. Švieži vaisiai yra populiaresni, manoma, kad juose yra daugiau vitaminų ir maistinių medžiagų. Bet ar tai tiesa, ar jie daug geriau nei džiovinti vaisiai? Visi vaisiai laikomi naudingais ir turi maistinių medžiagų tik jų brandinimo laikotarpiu, o kitu metu jie yra nenaudingi. Nepaisant to, kad parduotuvėse beveik visi vaisiai turi patrauklią išvaizdą, juose nebėra vitaminų ir naudingų mikroelementų.
Norint transportuoti vaisius iš šiltų šalių, jis taip pat yra žalingas ir apdorojamas cheminėmis medžiagomis, todėl jie išlieka patraukli.
Džiovinti vaisiai, priešingai, išlaiko visas maistines medžiagas, vitaminus, pektiną ir pluoštą. Juose nėra dirbtinių priedų ir skonių. Džiovinti vaisiai turi natūralią fruktozę ir gliukozę, kurie turi teigiamą poveikį organizmui. Tai angliavandeniai džiovintuose vaisiuose, kurie nepadidina gliukozės kiekio kraujyje ir neprisideda prie nutukimo. Norėdami sustiprinti imunitetą nuo apačios, galite virti kompotus, taip pat valgyti kaip atskirą patiekalą arba pridėti prie kepinių.
Be to, praradus svorį, jie jokiu būdu nepadarys žalos, nes džiovinti vaisiai yra labai maistingi ir gerai absorbuojami. Jei sekate savo figūrą ir norite pasimėgauti kažkuo skaniu, tai gerai tinka džiovintų vaisių salotoms su riešutais, apsirengusiu mažai riebalų grietine arba grietine.
Naudingos savybės
Džiovintų abrikosų vertė. Pagal savo naudingas savybes, ji neturėtų užimti paskutinės vietos mūsų mityboje, daugelis mano, kad džiovinti vaisiai nėra tokie pat naudingi kaip švieži vaisiai. Bet tai yra didžiulė klaida, džiovinimo metu ji išlaiko didžiąją dalį mineralinių komponentų. Kas negali būti pasakyta apie vitaminus, tai iš tikrųjų yra nedidelis jų kiekis, bet mineralinė sudėtis yra tikrai stebina, ji apima magnį, kalį, kalcio, geležį, fosforą. Taip pat verta paminėti pektiną, kuris pašalina organizmą nuo sunkiųjų metalų ir radionuklidų.
Džiovinti abrikosai turi būti įtraukti į jūsų mitybą, nes jis didina imunitetą ir valo kraujagysles, o tai neleidžia jiems užsikimšti. Dėl savo kalio ir geležies, jos reguliarus vartojimas apsaugo nuo anemijos ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiradimo.
Jame esantis vitaminas A palaiko visų mūsų kūno sistemų darbą. Neretai ruošiamas nuoviras, turintis diuretikų poveikį.
Džiovinti abrikosai naudojami lieknėjimui, nes jis laikomas santykinai mažo kaloringumo, 100 g produkto 232 kcal. Tiesa ta, kad ji yra labai maistinga ir greitai suteikia pilnatvės jausmą. Tai daug geriau nei valgyti saldainius, kurie yra dvigubai didesni už kalorijas ir neturi jokio gėrio. B nėra riebalų, o angliavandeniai visą dieną suteiks organizmui reikiamą energiją. Džiovintų abrikosų pluoštas valo žarnas nuo nuosėdų ir pagerina virškinimą.
Kaip numesti svorio su džiovintais abrikosais:
- Norint atsikratyti pora papildomų svarų, verta pakeisti visus saldainius su šiais džiovintais vaisiais. Tačiau verta prisiminti, kad šis produktas neturėtų būti piktnaudžiaujamas. Kitas geras variantas yra pridėti džiovintų abrikosų salotoms arba kepti su mėsa ar žuvimi.
- Nepamirškite, kad, praradus svorį ryte, rekomenduojama valgyti avižinius dribsnius, jei jums sunku toleruoti, pridėti keletą gabalėlių smulkiai supjaustytų džiovintų abrikosų vaisių. Tada jūsų pusryčiai bus tikrai skanūs ir sveiki.
- Kai asmuo yra dietoje, porcijos yra žymiai sumažintos ir atitinkamai jų kalorijos, o kartais labai sunku laukti kito valgio. Todėl, naudojant šį džiovintą vaisių, galite saugiai užkandžiauti, valgyti kelis šio produkto gabalus, o geriamąjį vandenį.
- Džiovintų abrikosų pasninkavimo dienos. Jei reikia greitai atsikratyti pora papildomų svarų, tai padės jums pasninkauti. Norėdami tai padaryti, jums reikia dviejų stiklinių gerai nuplautų džiovintų abrikosų, užpilkite pakankamai vandens ir palikite naktį. Ryte, iš karto po miego, išgerkite visą džiovintą vaisių skystį ir padalinkite vaisius į 6 dozes ir valgykite juos per dieną. Šių dienų metu reikia gerti daug vandens, o ne 3 litrus per dieną.
Slyvų vertė. Slyvose yra mineralų, vitaminų ir mikroelementų, reikalingų organizmui dirbti. Jame yra šie vitaminai: B1, B2, PP, C ir provitaminas A, taip pat mineralai, tokie kaip kalis, natris, fosforas, geležis, magnis.
Jame yra daug geležies, kuri yra būtina beriberi ir anemijai, nes jame yra didelis vitaminų rinkinys. Mažėjant kūno energijos balansui, rekomenduojama naudoti slyvą, nes ji išlaiko visas naudingas medžiagas kaip ir šviežios slyvos. Jei turite problemų su virškinamojo trakto traktu, pakanka 5 gabalėlių slyvų per dieną.
Šis nuostabus produktas taip pat gali būti puikus vaiko gydymas. Jis yra gerai laikomas bet kurioje pakuotėje, ir visada užtikrinsite, kad jūsų vaiko kūno pluoštas būtų pakankamai aukštas.
Stiprinti džiovintų abrikosų ir slyvų mišinio imunitetą
Jums reikės visų ingredientų lygiomis dalimis 100 gramų - tai džiovinti abrikosai, slyvos ir graikiniai riešutai. Šios sudedamosios dalys smulkinamos ir įdėkite du šaukštus medaus. Mišinys turi būti laikomas šaldytuve ir ryte ir vakare paimkite 2 šaukštus.
Džiovintų abrikosų ir slyvų naudojimas užkietėjimui
Jei sergate dažnu vidurių užkietėjimu, tada profilaktikai rekomenduojama per dieną suvalgyti keletą džiovintų abrikosų ir slyvų. Jie teigiamai veikia žarnyno perestaliką, gerina jo darbą. Be to, vidurių užkietėjimas iš šių džiovintų vaisių yra geras užkietėjimas.
Be to, kai vidurių užkietėjimas padeda išgauti džiovintų abrikosų ir razinų ekstraktus, tam reikia šešių džiovintų abrikosų gabalėlių, ir toks pat slyvų kiekis supilkite du puodelius verdančio vandens ir palikite užpilti per naktį. Tada kitą rytą išgerkite šią infuziją tuščiu skrandžiu. Po kelių gydymo būdų pastebėsite, kad jūsų žarnyno darbas gerokai pagerėjo.
Užkietėjimo mišinys
Norint paruošti vidurių mišinio mišinį, jums reikia 200 g figų, smulkiai pjaustykite tą patį kiekį slyvų ir džiovintų abrikosų, naudodami mėsmalę, tada įpilkite 100 g medaus. Paimkite prieš miegą vieną arbatinį šaukštelį ir būtinai išgerkite šį mišinį su vienu stikline vandens.
Vidurius
300 gramų slyvų, tuo pačiu kiekiu džiovintų abrikosų ir slyvų smulkiai supjaustoma ir pridedama 100 g medaus ir 50 g smulkiai supjaustyto alavijo. Gerai išmaišykite ir paimkite 1 šaukštą du kartus per dieną. Šis mišinys gali būti paskleidžiamas duonos ir valgyti tuščią skrandį vieną valandą prieš valgį ir prieš miegą. Po to būtinai išgerkite vieną stiklinę šalto vandens.
Kalorijų kiekis
Džiovinti abrikosai yra labai vertingas ir naudingas produktas, nepaisant to, kad jame esančių vitaminų kiekis yra mažas, jis vis dar yra būtinas dietoje. Faktas yra tai, kad džiovinti abrikosai yra daug didesni mineralinių medžiagų kiekio nei šviežių abrikosų. Jame yra daug geležies, magnio, kalio, kalcio, fosforo. Taip pat verta paminėti pektinų kiekį, kuris apsaugo organizmą nuo sunkiųjų metalų ir radionuklidų.
Slyvos - šis produktas yra labai naudingas mūsų kūnui, jame yra beveik visos naudingos medžiagos, kurios šviežios slyvos. Paruošti slyvas su vengrų itališka slyva, į kurią turi būti įtraukta ne mažiau kaip 12% cukraus ir rūgščių ne daugiau kaip 1,2%. Jis turi daug gydomųjų savybių ir yra skirtas tam tikroms ligoms.
Slyvų sudėtyje yra natrio, kalio, kalcio, fosforo, geležies. Ir šio produkto kalorijų kiekis laikomas vidutiniu, net jei esate dietoje, šis produktas jokiu būdu nepadarys jums žalos.
Džiovintų vaisių pasirinkimas nuo vidurių užkietėjimo ir receptų nuovirų: slyvos, džiovintos abrikosai, datos, razinos
Ilgalaikis vidurių užkietėjimas ir skrandžio ištuštinimo problemos gali sukelti organizmo intoksikaciją. Reklamuojami vaistai neišsprendžia problemos, bet išgydo, slopindami natūralių kūno mechanizmų darbą. Džiovinti vaisiai nuo vidurių užkietėjimo yra natūralus ir lengvas būdas atsikratyti vidurių užkietėjimo, vidurius, kurių veiksmingumas yra kelis kartus didesnis nei vaistų.
Įrengtos džiovintų vaisių savybės virškinamojo trakto darbui
Pagrindinė užduotis sunkios ištuštinimo atveju yra žarnyno mikrofloros normalizavimas. Šis tikslas padės pasiekti džiovintų vaisių. Juose yra daug skaidulų, kurie turi teigiamą poveikį išmatų tankiui ir gerina virškinimo trakto procesus. Džiovintų vaisių poveikis virškinimo organams:
- Pagerinti žarnyno judrumą, kuris turi įtakos ištuštinimo procesams.
- Turi choleretines savybes, minkština skrandžio turinį, prisideda prie paprasto išmatų judėjimo per dvitaškį.
- Greitai užpildykite kūną vitaminais ir mikroelementais.
- Sorbitolis kompozicijoje suteikia vidurius. Tai natūrali alternatyva cukrui, nepadidina gliukozės kiekio kraujyje, valo toksinus ir toksinus.
- Pagyvenusių žmonių privalumas, produktas švelniai veikia kūną, nepadidina žarnyno apkrovos.
Džiovintų vaisių iš vidurių užkietėjimo vartojimo taisyklės
Prieš pradedant gydymą užkietėjimui su džiovintų vaisių pagalba, reikia išmokti jų naudojimo taisykles ir apribojimus.
Slyvos
Svarbu teisingai pasirinkti slyvą. Prastos kokybės džiovintas produktas gali turėti rudą atspalvį. Siekiant gydyti vidurių užkietėjimą, geriau įsigyti džiovintų slyvų.
Dienos dozė - 10 vnt. Ji turėtų prasidėti 3-5 vienetais ir palaipsniui didinti iki normos.
Užkietėjimui yra slyvų, galbūt skirtingų variantų, nuo džiovintų vaisių, baigiant nuoviru arba mišiniu. Visi metodai yra veiksmingi ir lengvai paruošiami.
Nerekomenduojama pacientams, sergantiems inkstų liga (esant akmenims), ji sunkina ligą. Negalima gydyti vidurių užkietėjimo su žindomomis slyvomis. Vaikas gali sukelti alergiją, koliką ir pilvo pūtimą.
Džiovinti abrikosai
Norint gauti naudos iš džiovintų abrikosų, turite pasirinkti atsakingą požiūrį į savo pasirinkimą ir žinoti naudojimo niuansus:
- Džiovintų abrikosų spalva neturėtų būti ryški, aukštos kokybės produktas yra sunkus nuoseklumas.
- Į kasdienį mitybą neįmanoma įtraukti daug džiovintų vaisių, jis turėtų būti suvartojamas saikingai, nerekomenduojama pirkti rezerve.
- Švieži džiovinti abrikosai suteiks daugiau naudos nei virti.
- Laikykite produktą sausoje ir tamsioje vietoje.
- Prieš valgant džiovintus abrikosus, mirkyti šiltu vandeniu.
Dienos pašalpa suaugusiems - dešimt džiovintų uogų tuščiame skrandyje su stikline virtos vandens. Vaikams dozė sumažinama iki penkių uogų. Jei po 5-7 valandų nepastebima poveikio, procedūra turi būti pakartota panašiai.
Džiovinti abrikosai užkietėjimui gali būti naudojami kaip prevencinė priemonė. Suaugusiesiems ir dviem uogoms vaikams skirtas 5 vienetų tuščias skrandis.
Džiovinti abrikosai su stipriu vidurių užkietėjimu turi kontraindikacijų:
- hipotoninė liga;
- medžiagų apykaitos sutrikimai ir diabetas;
- kūdikiai iki 6 mėnesių amžiaus;
- abrikosų alergija.
Datos
Norint stabilizuoti žarnyno funkciją, suaugusieji turi valgyti 10 dienų vaisių per dieną. Vaikams reikia dviejų datų per dieną. Nereikia piktnaudžiauti, pernelyg ilgas augalų pluošto kiekis džiovintuose vaisiuose ilgą laiką virškinamas organizme.
Nėštumo metu datos turėtų būti valgomos atsargiai. Mikroelementai produkto sudėtyje yra naudingi kūdikiui, tačiau oksitocinas (nors ir nedideliais kiekiais) gali sukelti gimdos toną. Paskutiniais nėštumo mėnesiais datos bus naudingos, jos padeda sumažinti kraujavimą iš gimdos ir stimuliuoja darbą.
Įveskite datas vaiko meniu optimaliai per 1,5-2 metus. Kūdikiai draudžiami. Datos suteikia priešpirtį vandenyje, sausas produktas gali užspringti. Už vidurių užkietėjimas vaikams iki 1 metų, geriau naudoti slyvų, nuoviru, kad jis nekenktų net naujagimiams.
Kontraindikacijos:
- Individualus netoleravimas fruktozei. Jis padidina dujų susidarymą ir gali sukelti kolikas.
- Ūminis arba lėtinis gastritas ir kolitas, skrandžio opa.
- Antsvorio turintys žmonės (didelis angliavandenių kiekis gali pabloginti problemą).
- Migrena
- Alergija datoms, alternatyvios - slyvos.
Prieš naudojimą, produktas nuplaunamas vandenyje, kenksmingi mikroorganizmai, sukeliantys žarnyno infekcijas, gali nusėsti ant lipnios uogos.
Razinos užkietėjimui yra naudingos vaikams ir suaugusiems. Jis veikia švelniai, neleidžia atsirasti analinių plyšių ir hemorojus.
Jūs galite gauti maksimalią naudą, jei perkate aukštos kokybės razinas, kurios turėtų būti:
- šiek tiek sutrūkęs;
- spalva - šviesiai ruda, ruda arba tamsi, arčiau juodos spalvos. Šviesos veislės tikriausiai pasidavė cheminiam apdorojimui;
- stuburo. Tai rodo, kad uogos nėra tvirtai apdorojamos;
- matinis blizgesys, blizgesys sako apie cheminių junginių, kurie prailgina produkto galiojimo laiką, naudojimą;
- Razinų skonis yra saldus, bet ne liūdnas.
Vaikai gali valgyti razinus nuo 1,5 metų, o nuo šešių mėnesių kūdikiams gali būti suteikta uogų nuoviras be cukraus. Pradėkite nuo 5-6 džiovintų vaisių uogų, stebėkite organizmo reakciją, alergiją sukeliantį produktą. Nenaudoti su pienu, mėsa. Didžiausia paros dozė yra 100 gramų.
Kontraindikacijos:
- Pūslės, lėtinės skrandžio ligos, dvylikapirštės žarnos.
- Cukrinis diabetas, širdies nepakankamumas, tuberkuliozė.
- Nutukimas, tendencija padidinti kūno svorį.
- Virškinimo trakto ligų paūmėjimo laikotarpis.
- Individualus netoleravimas.
Receptai nuoviru džiovintų vaisių
Sultinys „Universal“. Kūdikiams, suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms gydoma vidurių užkietėjimas. Sudedamosios dalys vienam litrui nuoviro:
- 6 šaukštai. l razinos iš juodųjų vynuogių;
- 1 l virinto vandens;
- 1 šaukštelis. medus;
- keli lašai citrinos sulčių.
Alaus gaminimas atliekamas termose, įpilama likusių ingredientų. Palikite vieną valandą.
Sultinys, pagamintas iš razinų. Reikia 200 g razinų užvirinti litro verdančio vandens. Per 10-15 minučių virkite mažu karščiu ir gerti mažomis dozėmis per dieną.
Vidutinė džiovintų vaisių nuovira. Paimkite slyvų, džiovintų abrikosų ir razinų vienodomis proporcijomis (po 100 g), užpilkite šiltu vandeniu 10-15 minučių. Išspauskite vandenį, vėl nuplaukite, supilkite į indą ir supilkite litrą vandens. Kompotas virinamas 25-30 minučių, infuzuojamas maždaug valandą, filtruojamas ir suvartojamas šiltas.
Slyvų nuoviras nuo sunkių vidurių užkietėjimo. Būtina paruošti stiklinę slyvų ir 1 litrą vandens. Džiovintos slyvos užpilkite vandeniu ir virinama vidutiniškai per pusę valandos. Slyvos nuoviras gali būti paimtas iš karto arba paliktas stovėti naktį.
Naudokite šį receptą:
- svarų džiovintų vaisių užpilkite 3 litrų verdančio vandens;
- Kepkite 30 minučių per vidutinę šilumą;
- pridėti 50 g smilkalų žievės;
- išpurškite skystį ir gerti pusę puodelio per naktį.
Riešutų nuoviras ir džiovintų vaisių mišinys. Sudedamųjų dalių sąrašas:
- laukinė rožė, 150 g;
- džiovintos slyvos - 100 g;
- data - 100 g;
- senna lapai - 40 g;
- graikinių riešutų branduoliai - 60 g;
- vanduo - 1,5 l.
Sumaišykite ir virkite pusvalandį, štampuokite, gerkite stiklinę skysčio kartą per dieną.
Vidurių mišinys. Razinos, slyvų uogos, medus ir alyvuogių aliejus priimamas lygiomis dalimis (100 g), 50 g senna lapų. Džiovinti vaisiai ir malti augalai, pridėti medaus, sumaišyti. Mišinys suvartojamas naktį vieną arbatinį šaukštelį.
Užkietėjimui gydyti galima virti ir kompotuoti. Šiam tikslui, džiovinti abrikosai ir džiovinti abrikosai skirtingais santykiais, gali būti datos arba iš kitų džiovintų vaisių mišinių, figų, slyvų ir džiovintų abrikosų sudėtis laikoma veiksmingu ir švelniu metodu. Jie yra susmulkinti tokiomis pačiomis proporcijomis ir suvartojami tris kartus per dieną, vienas šaukštas.
Senna su džiovintais vaisiais yra veiksminga ilgalaikiam išmatų masės stagnavimui. Šieno ruošimui sėklidžių mišinys vienodomis proporcijomis paimkite be akmenų, figų ir džiovintų abrikosų (vienas puodelis). Džiovinti vaisiai plaunami, nuplauti verdančiu vandeniu ir sumaišomi iki tolygios konsistencijos su senna žolė (2-3 šaukštai).
Sumaišykite gauto mišinio šaukštą su vienu stikline šalto vandens, geriate per dieną. Laikyti šaldytuve dėžutėje.
Kiek slyvų veikia kaip vidurius
Po džiovinimo slyvų poveikis vidurių užkietėjimui prasideda po 8 valandų. Džiovintų vaisių užkietėjimo gydymui trukmė priklauso nuo individualių kūno savybių ir ligos sunkumo. Norėdami pamatyti pirmuosius rezultatus, tai gali užtrukti nuo 8 valandų iki vienos savaitės.
Kaip valgyti slyvų užkietėjimui nėštumo metu
Valgyti džiovintas slyvų uogas nėštumo metu yra gera mamai ir kūdikiui. Slyvos neturi kontraindikacijų, kurias galima įsigyti žiemą ir daug vitaminų bei naudingų mikroelementų, gerina virškinimą, žarnyno judrumą.
Prieš pradėdami vartoti džiovintus vaisius kaip vidurių užkietėjimo vaistą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Dienos dozė neturi viršyti 100 gramų. Jei nemėgstate slyvų, galite padaryti tinktūrą. Norėdami tai padaryti, 100 g džiovintų vaisių užpilo verdančiu vandeniu (0,5 litrų). Šią infuziją rekomenduojama vartoti nėščioms moterims pusę stiklinės kasdien prieš valgį, bet ne rečiau kaip du kartus per dieną.
Džiovinti vaisiai su vidurių užkietėjimu yra panašūs į magišką piliulę, kuri gali išspręsti sudėtingo žarnyno judėjimo problemą. Atsižvelgiant į žingsnis po žingsnio instrukcijas, tokia terapija lengvai palengvins subtilią problemą. Bet jei poveikis nepasireiškia per 2-3 dienas, turėtumėte nedelsiant kreiptis į specialistų pagalbą.